Chăm sóc da mùa hè luôn mịn mượt như thế nào 

Thời tiết nóng bức, gay gắt gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn, cháy nắng, đen sạm,...Để bảo vệ làn da, phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng.

Mùa hè với thời tiết nóng bức thường mang đến nhiều thách thức cho làn da như mụn, cháy nắng, và sạm đen. Để bảo vệ và duy trì làn da luôn khỏe đẹp, việc chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý là vô cùng cần thiết. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước chăm sóc da mặt trong mùa hè:

1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp

Rửa mặt chỉ bằng nước không thể loại bỏ hết chất nhờn và bụi bẩn trên da. Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu, loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, cặn bã và tế bào da lão hóa, ngăn ngừa mụn. Khi da sạch, các dưỡng chất từ kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm sẽ dễ dàng thấm sâu vào bên trong. Việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp là rất quan trọng. Nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu để tránh kích ứng. Ngoài ra, chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày, tạo bọt trước khi rửa và tránh chà xát mạnh để không gây tổn thương cho da.

2. Tẩy tế bào chết đều đặn

Các tế bào chết nằm trên bề mặt da khiến da xỉn màu, sần sùi và kém sức sống, đồng thời ngăn chặn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, giúp tái tạo tế bào da mới. Việc tẩy tế bào chết đều đặn sẽ giúp da trở nên mịn màng, sáng bóng và khỏe mạnh hơn.

3. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Mùa hè là thời điểm cần tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện. Do đó, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

4. Dưỡng ẩm cho da

Nhiều người sở hữu làn da dầu thường nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết, đặc biệt trong mùa hè khi dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm, do đó cơ thể mới tăng tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc dùng sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn. Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây bít tắc lỗ chân lông và chứa các thành phần tự nhiên để đảm bảo da được dưỡng ẩm một cách tối ưu.

5. Đắp mặt nạ đều đặn

Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền, có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc như dưa leo, lô hội, bơ, cà chua, khoai tây kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng mà còn ít gây kích ứng da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm. Đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da luôn được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, giữ cho da mịn màng và tươi sáng.

6. Uống nhiều nước

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Việc uống đủ nước, khoảng 8-10 cốc mỗi ngày, sẽ giúp bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa và ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước như dưa hấu, dưa leo, cam, bưởi để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Nước không chỉ giúp duy trì độ ẩm mà còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giúp da sáng khỏe từ bên trong.

7. Lưu ý đến chế độ ăn

Dinh dưỡng hàng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều đường không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp phần khiến da dễ bị nổi mụn và lão hóa nhanh. Do đó, cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt. Hạn chế ăn đồ ăn chiên rán, đồ ngọt, thay vào đó là các loại thực phẩm tươi sống, giàu dinh dưỡng như cá, thịt gà, các loại hạt, và ngũ cốc.

8. Tập luyện thể dục thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày, sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ. Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, có thể làm tổn hại đến làn da. Nên chọn các bài tập nhẹ nhàng trong nhà hoặc dưới bóng râm, đồng thời bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện.

9. Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tăng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên. Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Nếu bắt buộc phải trang điểm, nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt, không sinh nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da. Chọn tẩy trang dịu nhẹ, không cồn để không làm khô và kích ứng da.

10. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Căng thẳng, stress, mất ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ. Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm), và thư giãn bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, nghe nhạc, hoặc thiền để giúp cơ thể và tinh thần thư giãn.

Bằng cách thực hiện các bước chăm sóc da mặt mùa hè này, bạn sẽ có thể duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh suốt mùa nắng.

Hãy uống Nước tinh khiết Somowa để sức khỏe của bạn luôn được tốt hơn mỗi ngày, Somowa không chỉ là nguồn nước sạch và tinh khiết, mà còn được bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chúng tôi tự hào về việc cung cấp một sản phẩm chất lượng, được chiết xuất từ nguồn nước tinh khiết và giàu khoáng chất, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Sản phẩm Somowa được đóng chai tại nguồn với sự áp dụng của công nghệ hiện đại và tuân thủ các tiêu chuẩn sản xuất cao nhất từ Nhật Bản. Chúng tôi cam kết không sử dụng hóa chất trong quá trình sản xuất và tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn về chất lượng sản phẩm theo quy định của Việt Nam.

Vận chuyển Tận Nhà : 0915366606- 024.35409143

Email : somovietnam@gmail.com.

Website : somovietnam.vn

Nhà máy nước uống Núi Sóc - Công ty cổ phần Núi Sóc Việt Nam

Địa chỉ: Thôn Lâm Nghiệp, Xã Minh Phú, Huyện Sóc Sơn, Hà Nội.

V/P đại diện : Số 108/5/175, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội